10 सेकिंड की मुस्कान हमे वर्तमान की खुशी देती है यकीन न हो तो मुस्करा कर देखो।।
हम कितने अच्छे है
ये हम से बेहतर कोई नही जानता
खुद से करो सवाल और खुदा हो जाओ
गहरी सांस लो मुस्कराओ और खुद को खुद में महसूस करो क्योकि कुछ खुशिया खुद में खुद के लिए भी होती है सदा खुश रहो…
दिन भर एकांत में कम से कम 5 बार मुस्कराये

