गुरु नानक कॉलेज किल्लियांवाली में आज एनएसएस और एनसीसी यूनिट की ओर से एक दिवसीय शिविर सह कार्यशाला का आयोजन किया गया जिसका मुख्य विषय “अच्छी मानसिक सेहत के लिए योग और ध्यान” रहा। जिसमें मंडी डबवाली से श्री जय मुनिगोयल, संस्थापक,सीनियर सिटीजन काउंसिल व संरक्षक, रोटरी क्लब मंडी डबवाली इस सत्र के मुख्य अतिथि के रूप में पहुंचे। कार्यक्रम की शुरुआत एनसीसी प्रभारी प्रो. प्रिंस सिंगला के उद्घाटन भाषण से हुई जिसमें उन्होंने मुख्य अतिथि को एनएसएस और एनसीसी द्वारा अब तक छात्रों को मानसिक और सामाजिक रूप से विकसित करने के लिए किए गए प्रयासों के बारे में बताया। तत्पश्चात एनएसएस प्रभारी प्रो. आशीष बाघला ने आधिकारिक स्वागत भाषण एवं मुख्य अतिथि का परिचय दिया। सत्र की शुरुआत में श्री जयमुनि गोयल जी ने आधुनिक दुनिया में विज्ञान और प्रौद्योगिकी की भूमिका के साथ सत्र की शुरुआत की। उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में वैज्ञानिक विकास की भूमिका रचनात्मक से अधिक विनाशकारी होती जा रही है व कहा कि डर और तनाव हमारे जीवन में किसी भी स्तर पर किसी भी तरह के असंतुलन के मूल कारण हैं। उन्होंने कहा कि योग और ध्यान हमें प्रभावशाली तरीके से मदद कर सकते हैं कि अगर हम वास्तव में अपने ध्यान को केंद्रीकृत करते हैं तो हम अपने आप में ईश्वर को पा सकते हैं। सत्र में श्री गोयल ने सभी छात्रों और शिक्षकों के बीच ध्यान का अभ्यास भी किया जिसमें उन्होंने बताया कि कैसे हम अपने मन और विचारों को नियंत्रित कर सकते हैं व कहा कि हमारा दिमाग बच्चे की तरह चंचल है। इसे नियंत्रित करने के लिए हमें अपने जीवन में ध्यान और योग के लिए बहुत अधिक अभ्यास की आवश्यकता होती है। सभी प्रतिभागियों ने इस सत्र का लाभ उठाया और उन्होंने इस ध्यान सत्र के बाद मानसिक रूप से आराम महसूस किया। उन्होंने यह भी कहा कि मेडिटेशन की मदद से एग्जाम फोबिया को काफी हद तक कम किया जा सकता है। इस अवसर पर कॉलेज प्राचार्य डॉ. सुरिंदर सिंह ठाकुर ने कहा कि कोरोना महामारी ने लोगों के जीवन में एक बड़ा मनोवैज्ञानिक असंतुलन पैदा कर दिया है और योग व ध्यान, तनाव से निपटने के लिए एक महान उपकरण के रूप में कार्य करता है। उन्होंने एनएसएस और एनसीसी इकाई के प्रयासों की सराहना की और मुख्य अतिथि श्री जयमुनि गोयल जी को अपना बहुमूल्य समय देने और छात्रों को ध्यान की स्थिति का अनुभव करने में मदद करने के लिए धन्यवाद दिया। इस सत्र में लगभग 90 छात्रों ने भाग लिया। डॉ. सीमा रानी, डॉ. भारत भूषण, प्रो. मनप्रीत कौर, प्रो. नेहा ठाकुर, प्रो. माणिक जिंदल भी इस सत्र में शामिल हुए
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ज़िन्दगी ज़िंदाबाद ।।
